Kurser
”Hälsa & kraft i vardagen” – Endagskurs
Vi är många som lever under så stor stress och press idag att mat och träning ofta bortprioriteras. Att vara pigga, starka och friska är
0
0
Vi är många som lever under så stor stress och press idag att mat och träning ofta bortprioriteras. Att vara pigga, starka och friska är
Du får redskapet i dina egna händer och lär dig hur du kan testa med hjälp av muskeltester vad som stärker och försvagar dig så
2012 drabbades jag av en utmattning, som skapade obalans i hela min kropp. Jag har haft en mängd diffusa symptom sedan dess och förtvivlat försökt
För exakt 3 år sedan besökte jag Pernilla Stjernström fd Carrier för första gången. Det var början av ett nytt liv. Jag har sedan tonåren
Första gången jag var hos Pernilla Stjernström fd Carrier var år 2008 då var jag 24 år. Hon hjälpte hon mig med min mage den
Vår livsstil håller oss friska, vill du inspireras!? Klicka här för att läsa artikeln (pdf) om familjen Carrier i tidningen HÄLSA. Du behöver Adobe Reader
Du kan stärka dig själv och din kropp genom att äta rent och bra under 2 – 5 dagar. Öka på så att du äter
Vissa av dessa recept innehåller frukt. Som du säkert redan känner till är det bra att äta frukt innan maten eller före tre till fyra
Vill du fördjupa dig och lära dig mer rekommenderar jag min POWER:day kurs. Dessa recept är hämtade från mitt kompendium som ingår i kursen /
Drick mycket rent filtrerat vatten, eller källvatten, inte för mycket kolsyrat. En generalisering är att du skall dricka ca 1 liter per 30 kg kroppsvikt.
Pernilla Stjernström fd Carriers rekommendationer. I vissa livsmedel som jag tycker du bör undvika, finns det ämnen som är svåra för kroppen att hantera, även
Det nya är att vi kan välja en kost som kallas IFD-mat och som har en hög inflammationsdämpande faktor. IFD-maten främjar friskprocesserna och motverkar kronisk