Motionera och Maximera (6)
Om du inte redan nu tränar, så skapa utrymme för det i ditt liv, träning skall vara kul så hitta något som ger dig glädje. Flera studier visar att vi oftare slarvar med vardagsmotionen än med träningspassen. Motionera (nyckel 6) Det är till och med vetenskapligt visat...
Hälsa och kraft i vardagen (5)
Titta, njut och tugga! Redan när vi tittar på maten börjar enzymproduktionen i munnen, ju bättre du tuggar, och desto mer färg maten har desto bättre arbetar enzymerna. Äter du dessutom i en rofylld vacker miljö och har trevliga samtal så blir det ännu lättare för...
Energigivare och energitjuvar- vete (4a)
Allt vi stoppar i mun påverkar oss! – om du tror på ovanstående mening, så förstår du att det gör en enorm skillnad för kroppen vilka produkter du väljer… Energigivare Mat och dryck som stärker och stödjer hela dig. Energitjuvar Mat och dryck som försvårar...
Energigivare och energitjuvar- komjölk (4b)
“Tre glas mjölk (filmjölk och yoghurt) om dagen dubblerar risken att drabbas av cancer i äggstockarna”. // Susanna Larsson på Karolinska institutet. 2010 talet ”Du negerpojke, behåll ditt kaffe! Och du, svenska flicka, drick du den goda vita mjölken”. //...
Skillnaden mellan liv och död (3)
Du har säker hört talas om pH-balansen, ibland kallad “syra-basbalansen”, och kanske undrat vad de har med dig och din kropp att göra. Att reglera syra-basbalansen är en av de viktigaste åtgärderna för att återställa hälsan. Vi pratar om försurad mark,...
Hälsa Kraft Resultat
Genom kostråd, strategier och peppning i videoform får du tydlig guidning i hur DU kan göra för att få till de resultat du vill ha.